The New Science of GoalSetting and Achievement
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La nouvelle science de l’établissement d’objectifs accélère les chances de réussite dans la vie. Les neuroscientifiques disent que le cerveau humain a 100 milliards de neurones. 20 000 environ portent de la dopamine. Ce neurotransmetteur nous rend humains et a été appelé «molécule de motivation». Il contrôle la communication de notre cerveau et nous maintient motivés. L’activation de la dopamine nous fournit le dynamisme, la concentration, la concentration, des sentiments agréables, l’accomplissement, la planification et les joies de la vie. C’est l’une des clés de la réussite de notre objectif.

La nouvelle science de l'établissement d'objectifs et de la réalisation

Les découvertes dans la science de l’établissement d’objectifs valident la façon d’éviter les pièges et les effets néfastes possibles de l’établissement d’objectifs. De même, comment exploiter la nouvelle science de la réalisation des objectifs.

Les dangers potentiels de l’établissement d’objectifs

LA King et CM Burton ont terminé leurs recherches, Les dangers de la poursuite du but, pour l’American Psychological Association. Ils ont trouvé les principales raisons des difficultés à fixer des objectifs. Par exemple, voici les six premiers:

  • Si les gens ne sont pas prêts
  • Manque de formation,
  • Les gens ne s’engagent pas,
  • Certains objectifs sont en conflit les uns avec les autres
  • Les objectifs sont trop grands ou irréalistes
  • Ne pas atteindre les objectifs a un impact négatif sur les émotions et les performances des gens.

L’étude de RCI a révélé que seulement 1/3 des gestionnaires réalisent des objectifs avec les employés sur le lieu de travail. En outre, la recherche suggère que 80% des personnes n’utilisent pas de processus de planification d’objectifs dans leur vie. Ceux qui se fixent des objectifs, 70% ne parviennent pas à réaliser ce qu’ils veulent. En outre, environ 40% des personnes créent les résolutions du Nouvel An et seulement 8% les réalisent. Aux États-Unis et en Grande-Bretagne, les gens regardent en moyenne 28 à 32 heures de télévision par semaine. En conséquence, leur talent reste en sommeil car ils ne font pas l’effort ou ne savent pas comment appliquer un processus de réalisation d’objectifs. Malheureusement, pour de nombreuses personnes, leur incroyable potentiel pour une vie meilleure et plus épanouissante est inexploité.

Nouveaux objectifs scientifiques et étapes de réalisationLa nouvelle science de l'établissement d'objectifs et de la réalisation

Les chercheurs Locke et Latham ont présenté des recherches convaincantes dans plus de 100 études qui visent à améliorer les performances au travail dans de nombreux contextes. Le processus et les étapes de réalisation sont bien documentés. Voulez-vous plus de succès personnel et professionnel? Par exemple, le SCORES Le modèle mêle des principes d’objectifs éprouvés à une nouvelle science de l’établissement et de la réalisation d’objectifs que vous pouvez appliquer à votre situation.

S-Quelques objectifs qui sont spécifique nous garder concentrés et déterminés. C’est là que la dopamine nous aide. Avec trop d’objectifs, il est facile de s’écarter et il est difficile de donner le meilleur d’eux-mêmes.

C- Équipe collaboration sur un objectif nous donne la responsabilité au-delà de nous-mêmes. Cela garantit également que nous ne sommes pas les seuls à assumer la responsabilité.

O- Objectif résultats qui sont difficiles et plus stimulants augmentent notre jeu et notre volonté d’apprendre. Cela ne signifie pas qu’ils doivent être irréalistes, mais les objectifs doivent conduire à une amélioration significative pour attirer notre attention.

R- Gardez un écrit record pour suivre et mesurer le succès. Recherche montre que nous avons 42% plus de chances d’atteindre nos objectifs lorsque nous le faisons.

E- Imaginez un objectif pour trouver plus de succès. Cela signifie que nous le visualisons régulièrement en détail et les étapes que nous prendrons pour gagner. Comme nous le faisons, l’objectif difficile semble plus réaliste et nous augmentons notre engagement. Psychologue social Dre Emily Balcetis à NYU, les objectifs trouvés sembleront 30% plus réalisables, 17% plus faciles et nous atteindrons 23% de plus. De plus, cela est similaire à la répétition mentale que font les athlètes olympiques en préparation d’événements avec les compétiteurs d’élite du monde.

S– Selon des recherches sur le cerveau, saveur plus de réalisation d’objectifs en activant et en augmentant votre dopamine en:

  1. Une alimentation plus saine et des suppléments vitaminiques
  2. Exercice régulier
  3. Médiation ou prière
  4. Apprentissage continu
  5. Efforts d’établissement d’objectifs

La nouvelle science de l'établissement d'objectifs et de la réalisationRésumer la nouvelle science de l’établissement d’objectifs et de la réalisation

James Allen a écrit dans As a Man Thinketh, «La plus grande découverte de notre génération est que les gens peuvent modifier les aspects extérieurs de leur vie en changeant les attitudes intérieures de leur esprit.» Vous avez un potentiel énorme. Le succès et une vision optimiste de la vie sont un choix. Il peut être accéléré en examinant comment augmenter notre dopamine. Trop de gens considèrent leur vie sous un aspect négatif. Surtout, chaque nouvelle année, chaque nouveau jour et chaque nouveau mois est l’occasion de recommencer et de créer l’avenir que vous voulez.

Le président Earl Nightingale a dit un jour: «Le problème n’est pas que les gens atteignent leurs objectifs; ils le feront. Le problème est de les amener à se fixer des objectifs en premier lieu. » Alors, écrivez vos objectifs. Utilisez les SCORES de la science de l’établissement d’objectifs pour atteindre vos objectifs. Par conséquent, vous créerez de l’espoir et une dynamique positive pour réaliser ce que vous voulez de la vie. Pensez en termes d’équilibre; ne vous concentrez pas uniquement sur votre carrière ou vos finances. Souvenez-vous également d’autres domaines, comme la famille, les amis, la santé, les loisirs, les loisirs et la communauté. En outre, fixez-vous des objectifs à court et à long terme.

Tout rassembler

Le vendeur superstar Lee Klampe a déclaré: « Un objectif sans plan d’action n’est qu’une blague. » En d’autres termes, quelles sont les étapes définitives que vous pouvez prendre pour atteindre vos objectifs? La nouvelle science de l’établissement d’objectifs et de la réalisation est un processus d’amélioration continue. De plus, Napoleon Hill a écrit: «Service, sacrifice et maîtrise de soi sont trois mots qui doivent être bien compris par la personne qui réussit à faire quelque chose qui aide le monde.» Certainement, appliquez cette nouvelle science de l’établissement d’objectifs à votre vie afin que cette année puisse être votre meilleure année!

La nouvelle science de l'établissement d'objectifs et de la réalisation

Souhaitez-vous également appliquer la nouvelle science de l’établissement d’objectifs pour atteindre vos objectifs? Si tel est le cas, consultez cette feuille de route de 98 pages pour réussir: GoalPower: Comment augmenter votre succès personnel et professionnel.

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