Motivation dans des circonstances démotivantes - Bellrock Benchmarking Inc.
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Tout le monde se glisse parfois dans un funk quand ils font la même chose tous les jours, mangeant le même déjeuner, portant les mêmes vêtements. Non pas parce qu’ils évitent la fatigue décisionnelle comme Warren Buffett ou Steve Jobs, mais parce qu’il n’y a rien d’autre à faire. Il frappe souvent à des moments de transition dans la vie – la dernière année d’école, le 20e année dans un emploi, ou la première année de retraite. Parfois, nous passons facilement au chapitre suivant en trouvant de nouvelles opportunités passionnantes à chaque coin de rue. Parfois, l’ornière peut devenir incroyablement profonde et être juste. Donc. Ennuyeuse. Peut-être même déprimant. Jour 378 d’une pandémie. C’est une ornière. L’antidote est de sortir de la spirale Netflix et d’essayer quelque chose de nouveau.

La recherche a montré que notre motivation globale diminue à mesure que nous vieillissons et cela est en partie dû au ratio de nouvelles expériences décroissant de la première année de vie à la cinquantième, sans parler de la quatre-vingt-dixième. Pour garder votre esprit sain et vos émotions dynamiques, nous devons rechercher activement de nouvelles expériences à vivre. Ou pas profiter. Le plaisir est un excellent sous-produit d’essayer quelque chose de nouveau, mais ce n’est pas une condition nécessaire. L’acte de briser l’ornière est le but de l’exercice.

De plus, gardez à l’esprit que ce qui était nouveau hier pourrait être un vieux chapeau dans une semaine. Un client a décidé de se lancer dans le vélo de montagne l’année dernière, mais a récemment découvert que le vélo ne faisait plus partie de sa routine. Quel était son nouveau passe-temps passionnant fait maintenant partie de son travail. Il est temps de trouver une autre nouvelle chose à essayer.

Si vous ressentez cette ornière, voici 18 options pour briser le funk:

Changez votre routine:

  1. Allez dormir plus tôt.
  2. Mangez le dîner pour le petit déjeuner.
  3. Allez nager au lieu de faire du jogging.
  4. Tenez votre tête-à-tête virtuel tout en vous promenant au lieu de vous asseoir à votre bureau.
  5. Soyez un touriste dans votre ville en découvrant de nouveaux quartiers que vous n’avez jamais visités.

Apprendre quelque chose:

  1. Prenez une MasterClass.
  2. Plongez dans un terrier de lapin YouTube sur l’histoire de la Renaissance.
  3. Lisez de la non-fiction sur un sujet dont vous ne savez rien.
  4. Apprenez à méditer.

Cultivez un nouveau passe-temps:

  1. Ukulélé.
  2. Tricot.
  3. La slackline.
  4. Frolf (oui, c’est une chose).
  5. Géocaching.

Revenez sur les réseaux sociaux:

  1. Appelez un vieil ami.
  2. Organisez une soirée de jeux en famille sur Zoom.
  3. Jouez au Bacci distancé.
  4. Essayez Pictionary à distance en extérieur.

Un mot d’avertissement. Lorsque vous décidez d’essayer quelque chose de nouveau aujourd’hui, veuillez ne pas vous lancer complètement en même temps. Quitter votre emploi, quitter votre conjoint ou vous raser la tête ne sont pas les premières étapes recommandées. Cependant, si vous vous rasez la tête, veuillez envoyer des photos avant et après.

Bellrock est une firme de conseil en management et de gestion du changement où l’on attend un remarquable. Notre objectif est de développer des relations à vie et des fans enthousiastes. Si vous avez trouvé cet article précieux, ne soyez pas avare. Partager!

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